マラソンと太もも
北九州マラソンに出場しました。初マラソンです。
半年間、毎週20km走り続けて、それなりの自信があったにもかかわらず、
記録は5時間30分。
25kmまでは、下手すると4時間前半で走れるのではないかという余裕もあった。
ところが27kmで足がつりだすと、それが両足に拡がり、もうダメ。
ふくらはぎのいたるところが、「点」で痙攣を起こす。
事前に経験者から聞いていた3箇条は本当だった。
1.太ももで走る。
2.骨盤は前に倒す。
3.初マラソンなら必ずつるから、事前のストレッチとテーピング対策しっかりと。
いずれも意味が分からず、のぞんだ初マラソン。惨敗です。
でも、疲労困憊の後半、沿道の人たちからたくさんのハイタッチをいただく。
すると、これまで経験のない驚きが。
腕に測定器をつけたら、測れるのではないかと思われる程のエネルギーが手を伝わってくる!
おかげで最後まで走りきることができました。
ありがとうございました。
半年間、毎週20km走り続けて、それなりの自信があったにもかかわらず、
記録は5時間30分。
25kmまでは、下手すると4時間前半で走れるのではないかという余裕もあった。
ところが27kmで足がつりだすと、それが両足に拡がり、もうダメ。
ふくらはぎのいたるところが、「点」で痙攣を起こす。
事前に経験者から聞いていた3箇条は本当だった。
1.太ももで走る。
2.骨盤は前に倒す。
3.初マラソンなら必ずつるから、事前のストレッチとテーピング対策しっかりと。
いずれも意味が分からず、のぞんだ初マラソン。惨敗です。
でも、疲労困憊の後半、沿道の人たちからたくさんのハイタッチをいただく。
すると、これまで経験のない驚きが。
腕に測定器をつけたら、測れるのではないかと思われる程のエネルギーが手を伝わってくる!
おかげで最後まで走りきることができました。
ありがとうございました。