ラーナーズ・ハイ Learner’s high



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今年もきましたよー！新春マラソンin直方。


今年は去年のような無茶をせず、気持ちよく走ることができました。記録も更新！


走ってるとたまーに、体のリズムというか、歯車がうまく噛み合うことがありますけど、


そんなとき疲労感に爽快感が重なることがある。


なんだか、このままずっと走り続けられるんじゃないかと勘違いするような。


ランナーズ・ハイっていうやつかな、と思うけど、


同じような感覚が、勉強や仕事でも感じることがある。


程よい疲労感の中、脳内歯車みたいなものがうまく噛み合って、夢中になるような。


このまま寝ずにずっと仕事できるんじゃないかって勘違いするような。


で、仕事も凄くはかどって、一息ついたときには爽快な達成感を感じる。


でもマラソンでも仕事でも共通しているのは、ランナーズ・ハイを感じた時、


調子に乗ってペースを上げると、途端に極端な疲労が襲ってきて、バテてしまうこと。


結局、「自分のペース」が一番大事ってことか。


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(いつものランニングはここ、青嵐グラウンド)


　


New Year Marathon in Kitakyushu.


This year, I run at my own pace, not at over pace. Then I could feel fine and get best record.


When I am running at my own pace or best rhythm, sometimes feel that my body get in gear.


Once getting in gear, as if I were able to keep running long time, I feel some of exhaustion and exhilaration.


I think, people says, it may be runner's high.


For learning or working, I sometimes feel same one.


At hard work with some of exhaustion, getting in gear in a brain,


I start to feel some of exhilaration as if I can keep the work long time without any rest.


And after finishing the work, there is good accomplishment.


However for both of running, learning and working, if we try to get higher pace, extreme exhaustion comes and we must be down.


It teaches us that the most important thing is to keep our own pace.


(My training field:Sei-ran ground in Kitakyushu)





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